সহায়িকা

সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবারের যে তালিকা আমরা মেনে চলি, তাকে ইংরেজিতে "Balanced diet" বলা হয়।
Balanced diet: সুষম খাদ্য বা পরিমিত আহার (যেখানে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন ইত্যাদি সঠিক পরিমাণে থাকে)।
Food: খাবার (এটি একটি সাধারণ শব্দ, কিন্তু সুস্থতার পরিকল্পনার ক্ষেত্রে 'Diet' শব্দটি নির্দিষ্টভাবে সঠিক)।
Outlook: দৃষ্টিভঙ্গি (জীবনকে দেখার ধরণ)।
Figure: শারীরিক গঠন বা অবয়ব।

---